"די לחרדה!" כלים לטיפול עצמי בחרדות

רוצה לצפות בשיעור הראשון בחינם?

בשיעור זה מתוך הקורס דר' אוהד מסביר על מערכת הרגשית

לצפייה בשיעור

שיעור זה מתוך הקורס לטיפול עצמי "די לחרדה!"

מה עוד יש בקורס לכלים לטיפול עצמי?

  •  הסברים בוידאו של דר' אוהד על איך לזהות ולשנות דפוסים שגורמים לחרדה, פאניקה, פוביה, ועוד  
  •  כלים טיפוליים ומוכחים לתרגול ביום יום
  •  אפשרות לקבל עזרה אישית על ידי דר' אוהד